Ти си този, когото винаги си чакал

От Ричард Шварц, автора на „Нямаш лоши части“

Моделът „Вътрешни семейни системи“ в любовта и взаимоотношенията

„Ти си този, когото винаги си чакал“ от д-р Ричард Шварц е дълбоко трансформираща книга за любовта, близостта и връзката със самите нас. Стъпвайки върху революционния модел Internal Family Systems (IFS), или „Вътрешни семейни системи“ (ВСС), авторът показва как раните, страховете и потиснатите части в нас влияят върху интимните ни отношения и защо често очакваме партньорът ни да ни „спаси“ от собствената ни болка.

В книгата ще научите:

• как да прекратите разрушителните модели на общуване и конфликти;
• какво представлява „безстрашната любов“ и как да я изградите;
• как да създадете по-дълбока интимност, доверие и емоционална близост;
• как да се грижите за собствените си емоции, вместо да зависите от другия.

Ще намерите и практически техники и упражнения от модела ВСС, за да изградите по-здравословна и пълноценна връзка първо със себе си, а след това и с партньора си.

Съчетавайки психологически прозрения, реални истории и практически упражнения, д-р Шварц предлага нов път към безстрашната любов – любов, основана не на зависимост и контрол, а на вътрешна цялост, състрадание и осъзнатост без нужда да търсите спасение отвън.