Отслабване за мързеливки

Ако си жена между 25 и 45 години, и искаш да свалиш до 10 кг, но вече нямаш нерви за още провалени диети и изтощителни режими – тогава тази страница е за теб.

С революционния "Модел на 3-те О" най-накрая можеш да отслабнеш без глад, без лишения от любимите храни и без тежки тренировки – с 1 проста промяна, базирана на биологията, не на волята.

Научно подкрепен метод, който комбинира дишане, ходене и любима храна – така че тялото ти да започне да гори мазнини… дори докато спиш:

• Без глад;
• Без ограничения;
• Без лишения от сладкото или хляба;
• С 3 ясни стъпки;
• С любов към себе си;
• С видими резултати още първите 21 дни.

От книгата ще научиш:

• Защо се проваляш не от липса на воля, а от това, че мозъкът те саботира;
• Как да надхитриш апетита, чрез древно индийско дишане;
• Как да ядеш баничка, боб и мусака… и пак да отслабваш;
• Как да използваш калориен дефицит с любимите ти ястия;
• Кои 15 храни ускоряват метаболизма ти 3 пъти, докато спиш;
• Как да използваш разходка с лек пулс (110–130) за горене на мазнини.