Тайната на здравословната и щастлива бременност

„Тайната на здравословната и щастлива бременност“ не е просто книга със здравословни рецепти. Това е цял наръчник за това как да имате здравословна и щастлива бременност, без да качвате излишни килограми, докато се храните вкусно, здравословно и приемате всички необходими вещества, които гарантират нормалното развитие на плода.

Благодарение на този наръчник ще научите:

• 60+ здравословни бързи и лесни рецепти, с които ще приемате разнообразни храни;
• кои храни трябва да приемате и такива, които трябва да избягвате през всеки триместър;
• съвети, които ще ви помогнат да преминете по-лесно през периода на сутрешното гадене и повръщане;
• съвети и техники за справяне с неконтролируем апетит по време на бременност, които ще ви помогнат да не качвате излишни килограми;
• безопасни упражнения, с които можете да поддържате теглото си и да намалите стреса по време на бременността.