РАЗниМисли

Дневник на терапията

Автор: Детелина Стаменова
Корица и предпечат: Фиделия Косева

Воденето на дневник е лесен, приятен и много ефективен начин да дадете оценка на живота си. Самият процес на писане ви кара да забавите мислите си и да се фокусирате върху себе си. Така ще може да погледнете на проблемите си под нов ъгъла, да идентифицирате емоциите си и да ги заковете на хартията. А после да ги анализирате и да видите какво се крие отвът повърхността. Да си спомните какво ви се е случило и как ви се е отразило. Структурата и упражненията в „РАЗниМисли“ са дело на познатия терапевт Детелина Стаменова, чиито думи ще ви помогнат да преодолеете страха от белия лист, но няма да ви ограничават, а по-скоро насочва го по пътя към един по-хармоничен и балан линей начин на живота. Имате пълна свобода. Всичко, което трябва да направите, е да отделите време за себе си и да разтоварите мислите си.