Мама вдъхновява - интерактивни карти

33 стъпки към по-добра форма и самочувствие.

Комплектът съдържа 33 интерактивни карти с по едно вдъхновяващо предизвикателство за всеки ден в продължение на месец. Лицето на картата е забавна илюстрация, нарисувана от талантливата Неда Малчева, и показваща по комичен начин епизод от ежедневието на една майка. Гърбът на картата съдържа описание на предизвикателството за деня.

Някои карти съдържат QR код, който отваря видео с упражнение, тренировка или рецепта. Към картите има и ефективна система за измерване на резултата от предизвикателствата чрез Колело на симптомите, което се попълва в началото и в края на месеца. Създатели на картите са Маги Пашова и Ваня Висарионова.

Комплектът включва:

• 33 карти с вдъхновяващи изображения и полезни съвети;
• 6 видеа с упражнения за разтягане;
• 4 видеа с динамични тренировки;
• 2 видео рецепти;
• 1 аудио медитация;
• система за измерване на резултата;
• дневник за отбелязване на всяка стъпка.

Предизвикателствата са от 3 различни категории:

• вдъхновения за повече движение;
• предложения за по-добро хранене;
• идеи за лична грижа.