Микробиом диета

Напълнявате ли само като погледнете нещо сладко? Борите ли се с постоянна умора, тревожност, депресия или замъгляване на ума? Често ли страдате от настинки, инфекции, главоболия или акне? Всички тези проблеми започват от червата!

Холистичната медицина ясно показва, че микробиомът – милиардите миниатюрни микроби в червата ни, които ни помагат да извличаме хранителните вещества – има огромно влияние върху нашия метаболизъм, хормоните ни, вкусовите ни предпочитания и, разбира се, върху гените ни! Здравият чревен тракт гарантира здравословно, стабилно отслабване, а също оптимизъм, ясна мисъл, концентриран ум и сияещ от здраве външен вид. Революционната програма на д-р Келман, основана на най-новите научни изследвания, предлага здравословна и трайна алтернатива на модерните диети. С удобните си хранителни планове и превъзходните рецепти, създадени съвместно с изтъкнати готвачи и пълни със суперхрани за микробиома, „Микробиом диета” ще ви помогне:

• Да рестартирате метаболизма си;
• Да се освободите от натрапчивото желание за определени храни и неконтролируемия апетит;
• Да включите пребиотици, пробиотици и лечебни храни във всяко ястие;
• Да отслабнете и да поддържате здравословно тегло с план за живот без ограничения.

Лекар интернист и пионер в областта на холистичната медицина, д-р Рафаел Келман е основател на Центъра за интегративна и функционална медицина „Келман“. Живее в Манхатън заедно със семейството си.