Как да подсилим имунната си система

Всички сме в състояние да отблъснем вирусите, да предотвратим болестите и да се преборим с инфекциите, като използваме едно просто, но мощно лекарство – храната. Ключът към подсилване на имунната система е правилното разбиране за начина на хранене и обогатяването на менюто с естествени добавки. Днес имунната система се сблъсква с все по-голям брой врагове, като стрес, замърсяване на околната среда, пестициди и дългите списъци овкусители, оцветители и ароматизатори, добавяни от производителите към хранителните продукти.

В книгата експертите по здравословно хранене Патрик Холфорд и Дженифър Мийк разкриват как да посрещнете всички предизвикателства, да увеличите имунната си защита, за да победите инфекциите по естествен път.

И още ще откриете:

• как да спечелите войната с настинките и грипа;
• как да намалите алергенния си потенциал;
• как да се предпазите от рак;
• как да се справите успешно с кандида, синусовите инфекции и сенната хрема;
• кои ваксинации са необходими;
• кои хранителни добавки благоприятстват имунната система.

Това практическо, лесно за следване ръководство ще ви помогне да се спасите от болестите, да се чувствате превъзходно и да изпълнявате успешно всекидневните си дейности.