Как да се защитим от психическите атаки? - Научи се да казваш "не"!

В книгата на психолога Анна Гусева ще намерите над 70 начина за психологическа защита, изпитани от нея в 20-годишната й практика. Възползвайте се от препоръките на професионалния психолог, за да не се поддавате на чужди внушения и да сведете до минимум всяко негативно влияние, да можете да кажете «не» на манипулаторите.

Кой от нас не е изпитвал върху себе си психически натиск и манипулации от страна на роднини, приятели и колеги? Те ни подтискат, внушават ни чувство за вина и малоценност и ние отстъпваме. Дори да искаме да кажем «не», под давлението на емоциите се предаваме. Отвратителното усещане, че те принуждават да правиш това, което не искаш, е познато на всеки.