Как да преодоляваме тревогата и стреса

Никой проблем досега не е бил решен посредством притеснение. Ако насочим енергията, която изразходваме за него (а то е ненаситен консуматор на енергия), към конструктивни стъпки за решаване на трудностите, пред които сме изправени, то не само ще забравим за страховете и вълненията си, но и ще се превърнем в много по-здрави и щастливи хора. Тази концепция не е нова. Още от древността мъдреци и философи са я изразявали по най-различни начини. В своята книга „Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота“ Дейл Карнеги разглежда темата в голяма дълбочина. Дори само някои от съветите, дадени там, могат да ни попомонна да погледнем под различен ъгъл на нещата, за които се тревожим. Светлото бъдеще неизменно се базира върху забравеното минало. Нъма как да вървим напред в живота, докато не се отърсим от някогашните си провали и страдания.