Как спят бебетата

Научнообоснованият метод да помогнете на вашето дете да спи цяла нощ

Превод от английски: Елена Филипова
Художник на корицата: Фиделия Косева

Липсата на сън е един от основните проблеми за всеки нов родител. Бебетата обикновено се събуждат на всеки два-три часа. За някои това е нормално и го понасят стоически. За други става причина за огромна умора и стрес. Родителите се лутат между най-различни мнения и съвети – дали детето да има режим въобще, дали да го будим, когато спи твърде дълго през деня, дали спането през деня води и до повече сън през нощта, или е обратното. Д-р София Акселрод е родител, консултант по въпросите на здравословния сън, но и невролог, който дълго време е изучавал механизмите на съня съвместно с нобеловия лауреат Майкъл Йънг, откривател на гените, направляващи съня. В „Как спят бебетата“ тя предлага на родителите една щадяща за децата, но ефективна програма, която да доведе до по-бързо привикване към повече нощен сън и по-малко дневен, така че родителите да се върнат към по-нормален ритъм на живот, а бебетата да спят толкова, колкото имат нужда, в най-подходящото за това време.Книгата въвежда читателя в науката за съня и основните фактори, които го направляват – и при деца, и при възрастни, така че ако имате проблеми със заспиването, тя може да бъде полезна и за самите вас. „Как спят бебетата“ е с изцяло практична насоченост, с множество съвети, таблици, схеми и графики, които ще ви ориентират в механизмите на съня на вашето бебе и ще ви помогнат да го приучите на сън, без да предизвиквате у него почти никакъв стрес.