Гимнастика за майката и детето - от 0 до 3 години

Гимнастика за майката и детето от ден 1 Ирина Тихомирова е известен фитнес треньор, специалист в индустрията за красота и просто майка – красива и щастлива! В тази книга тя дава на майките всички необходими препоръки за това как да останат винаги енергични и красиви, а децата им да растат здрави и силни. В книгата ще намерите: прости упражнения за възстановяване след раждането; комплекс от фитбол упражнения за майката и детето; укрепваща гимнастика за деца от раждането до 3 годишна възраст; развиващи игри за деца на различна възраст. Ново издание от 2021 г.!