Промени своя мозък - промени живота си

В своята основополагаща книга "Промени своя мозък – промени живота си" д-р Даниъл Еймън разяснява как можем да „оптимизираме“ своя мозък, за да постигнем пълния си потенциал. Много от проблемите, които се асоциират с тревожността, депресията, излишните притеснения, гневът и разсеяността, са свързани с пет конкретни мозъчни системи. На основата на свръхсъвременна технолгия за мозъчни изображения и дългогодишна клинина практика с хиляди пациенти д-р Еймън разяснява как всеки мозъчна система се свързва с определени проблеми, предоставя подробни въѧросници за уточняване на проблемите ви и предлага конкретни и меси прости „мозъчни рецепти“ (когнитивни упражнения, диети, лекарства и др.), които спомагат за подледшаване на мозъчните функции и за лечение на всеки проблем.