Тялото ви говори

Разберете как вашите мисли и емоции влияят на здравето ви

Тази книга разкрива тясната взаимовръзка между нашия ум и тяло. Деби Шапиро изчерпателно обяснява начина, по който тялото отразява мислите и чувствата ни и как можем да използваме това разбиране за самолечение.

От вдъхновяващата информация, включена в нея, вие можете:

• Да научите как вашите емоционални и психически състояния ви влияят на физическо ниво;
• Да откриете как вашите чувства и мисли са свързани с определени части на тялото и с различни болести;
• Да осъзнаете как нерешените проблеми влияят на здравето ви и какво е нужно за вашето добро здравословно състояние;
• Да разберете как да използвате силата на ума и сърцето си, за да излекувате тялото си чрез съзидателна визуализация, релаксация и медитация;
• Да откриете как съзнателното дишане, релаксиращите движения и допълващите ги лечебни техники могат да стимулират емоционалното и психическо изцеление.

Деби Шапиро е посветила повече от 20 години от живота си в изучаване на йога, психология, езика на тялото и будистка медитация. Тя е уважаван духовен учител и автор на няколко книги, които задълбочават познанието за лечение чрез ума, сърцето и тялото.