Йога за начинаещи
€6,99
Практическо ръководство за йога за начинаещи, обхващащо асани, дихателни упражнения, бандхи и здравословни навици.
В наличност
Йога за начинаещи
€6,99
Доставка от 3 до 5 работни дни
с Econt / Speedy / BOXNOW · безплатна над €100,00
В наличност · готов за изпращане
Описание
С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога. ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа. От книгата ще научите за:
- Основни могистки пози, известни като асани
- Варианти за начинаещи и варианти за напреднали
- Дихателни упражнения
- Бандхи
- Хигиенни процедури и здравословно хранене
Спецификации
- Година на издаване
- 2010
- Корица
- Меки корици
- Издателство
- Скорпио
- Страници
- 96
- Език
- Български
- ISBN
- 9789547923553
- SKU
- 9789547923553
- ISBN
- 9789547923553
