Терапевтични карти - Рейвъри Гленхард

Ключ към самопознание и промяна.

Тези 56 терапевтични карти са разработени от Рейвъри Гленхард – психолог и терапевт – и са мощен инструмент за самоопознаване, емоционална интелигентност и възможност за решаване на вътрешните конфликти.

Картите не дават готови отговори, но предлагат въпроси, които ни водят и ни карат да потърсим най-силните си и ценни страни. Терапевтичните карти не съдят, не поставят диагнози, просто разказват истории тази и ни помагат да разберем своята същност и възможност да чуем себе си по-ясно, да се свържем с емоциите си и да намерим нови пътища напред. Няма правилно и грешно – има само усещане, осъзнаване и пространство, което ви принадлежи.

Петте мощни категории обгръщат основните измерения на вътрешния свят и създават терапевтично пътешествие с дълбочина, лекота и красота:

• Самоосъзнатост и рефлексия – за тези, които търсят яснота, лична истина и смисъл;
• Емоционално регулиране – да се срещнете със своите емоции, без да се изгубите в тях;
• Осъзнатост и присутствие – за връзка със себе си тук и сега – в дишането, в тялото, в момента;
• Самооценка и личностно развитие – за да заздравите вътрешната си стойност и да вървите уверено в своя път;
• Граници и взаимоотношения – за да поставите себе си на правилното място във връзките си с другите.

Използвайте ги в лична практика, терапия, коучинг, арт-работа или групови процеси. Работете с тях лично, без да бързате, в дълбочина.

Комплектът съдържа 56 карти и инструкции от 4 страници за работа с тях. Всяка карта е с размери 8.8 x 11.5 cm.