Изкуството на живота - 219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си

„Изкуството на живота" не е просто поредното ръководство за самопомощ; това е вашият личен наръчник за научно обоснован начин на живот. Сбогувайте се с псевдонауката и вижте над 200 примера за наука в действие - ден по ден, тяло по тяло.

Впуснете се в нови открития с последния шедьовър на д-р Стюарт Фаримонд „Изкуството на живота: 219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си", бестселър на „Съндей Таймс". Това не е просто книга – това е вашият паспорт за по-здравословен, по-щастлив и по-продуктивен живот.

Старите схващания ще бъдат разбити. Д-р Стю се задълбочава в новаторски изследвания, разкриващи истината зад ежедневните навици. Забравете това, което смятате, че знаете. Трябва ли да се пият осем чаши вода на ден? Твърде много е. Закуската ли е най-доброто хранене? Опровергано. Смартфоните причиняват ли всеобщо униние? Едва ли. И още много като: кои растения подобряват здравето, кога трябва да пием първото кафе за деня, как да се храним здравословно и кога, по-лесния начин за изгаряне на калории, как да подбираме правилно дрехите според сезона, как да запазим хладнокръвие докато сме в задръствания…

Д-р Фаримонд отделя фактите от измислиците чрез прозрения в областта на психологията, храненето, биологията и физиката. Но това не е стандартна научна лекция, а вълнуващо пътешествие в характерния стил на д-р Стю: достъпен, авторитетен и истински забавен.

„Изкуството на живота" не е просто поредното ръководство за самопомощ; това е вашият личен наръчник за научно обоснован начин на живот. Сбогувайте се с псевдонауката и вижте над 200 примера за наука в действие - ден по ден, тяло по тяло.

Готови ли сте за революция в ежедневието? Предстои ви да навлезете в свят, в който науката превръща обикновеното в изключително!