Нямаш лоши части
Описание
В „Нямаш лоши части“ д-р Ричард С. Шварц – създателят на модела Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), ще ви покаже как да се свържете с всяка част от себе си и да я чуете с помощта на вътрешния ви аз – ядрото на всеки човек, което е спокойно, мъдро, състрадателно и неподвластно на рани.
Обикнете всяка част от себе си – такава, каквато е!
Понякога се чувствате разкъсани отвътре – една част от вас иска да поеме рискове, друга ви спира; една ви критикува, друга ви защитава. Осъзнавате, че трябва да промените начина, по който гледате на себе си, и да постигнете баланс, но не знаете как да го направите.
В книгата ще научите:
- как да разпознавате различните си вътрешни части и да работите с тях, а не срещу тях;
- какво ги е наранило и защо се държат по определен начин;
- как да отключите своето истинско аз и да постигнете вътрешна цялост;
- как да се освободите от срама, самосаботажа и вътрешната битка.
С помощта на практически упражнения, дълбоки прозрения и разбираем език тази книга ще ви помогне да си върнете вътрешната хармония, да се излекувате от травми и да се чувствате достойни за любов – отвътре навън.
„От собствен опит знам, че е трудно да повярвате в обещанието на ВСС, докато не изпробвате тази практика в действителност.“ – Д-р Ричард С. Шварц
Спецификации
- Корица
- Меки корици
- Година на издаване
- 2025
- Формат
- 14х21
- Страници
- 268
- Издателство
- AMG Publishing
- Серия / поредица
- Модел IFS
- ISBN
- 9786197494860
- Език
- Български
- SKU
- 9786197494860
- ISBN
- 9786197494860