Овладейте емоциите си
Описание
В Овладейте емоциите си ще научиш:
- лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции;
- 31 прости стратегии за справяне с негативните емоции;
- как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си;
- практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта, ревността, страха и други негативни емоции;
- как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване.
Книгата Овладейте емоциите си е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.
Тибо Мьорис е автор, треньор и основател на Whatispersonaldevelopment.org. Той фигурира в големи уебсайтове за личностно развитие като Lifehack, ТinyBuddha, Goalcast или Addicted2Success. Обсебен от самоусъвършенстването и очарован от силата на мозъка, неговата лична мисия е да помага на хората да реализират пълния си потенциал и да достигнат по-високи нива на удовлетвореност и съзнание. Той е французин, който е влюбен в чуждите езици, пише на английски и е живял в Япония близо 10 години.
Спецификации
- Корица
- Меки корици
- Година на издаване
- 2024
- Формат
- 14х21,5
- Издателство
- Анхира
- Език
- Български
- ISBN
- 9786197764123
- Страници
- 237
- SKU
- 9786197764123
- ISBN
- 9786197764123