Овладейте емоциите си

В Овладейте емоциите си ще научиш:

• лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции;
• 31 прости стратегии за справяне с негативните емоции;
• как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си;
• практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта, ревността, страха и други негативни емоции;
• как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване.

Книгата Овладейте емоциите си е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.

Тибо Мьорис е автор, треньор и основател на Whatispersonaldevelopment.org. Той фигурира в големи уебсайтове за личностно развитие като Lifehack, ТinyBuddha, Goalcast или Addicted2Success. Обсебен от самоусъвършенстването и очарован от силата на мозъка, неговата лична мисия е да помага на хората да реализират пълния си потенциал и да достигнат по-високи нива на удовлетвореност и съзнание. Той е французин, който е влюбен в чуждите езици, пише на английски и е живял в Япония близо 10 години.