Мандали за оцветяване

Според санскритския език думата „мандала" означава кръг или център. Тези кръгове представляват духовните знаци, символизиращи Вселената в Будизма и Индуизма. Мандалите имат концентрични кръгове, които растат навън и представляват хармония и пълнота с Вселената и ума.

Ангажирането с фини двигателни движения на ръцете носи многобройни ползи, свързани с намаляване на стреса, освобождаване от негативни мисли и емоции. Този вид занимания повишават фокуса, саморефлексията и личното съзнание.

Насърчават креативността и себеизразяването.

Арттерапията с мандали помага на ума да постигне състояние, подобно на това при медитация, като успокоява вътрешния хаос и неистовите мисли.