Бързай бавно

„Бързай бавно“ е книга за всеки, който е направил съзнателния избор да промени своя ритъм.

В книгата си Лий Холдън – инструктор по здравословен начин на живот и специалист по цигун, предлага парадоксална за забързаното ни ежедневие идея. За да си възвърне енергията, да подобри здравето и взаимоотношенията си, човек трябва не да забърза, а напротив – да забави темпото. Методът на забавените обороти се основава на принципите: Да обездим мисълта, Да дръпнем юздите на тялото и Да бързаме бавно във взаимоотношенията си. Авторът извлича есенцията на надживели времето си бойни изкуства, философия и мъдрост, техники за дишане, медитация и пр., като обединява. Практикуването на Метода не означава да се откажем от амбициите си, а да управляваме динамиката на живота си.

От ръководството за самоусъвършенстване „Бързай бавно“ всеки, който избере пътя на трансформацията, ще разбере:

• Защо вечното препускане подкопа физическото и психическото здраве;
• Как да си възвъне енергията без изтощителни физически натоварвания;
• По какъв начин забавянето на темпото на заздравяването
• Кои простички стъпки и инструменти помагарт за възстановяването на вътрешното равновесие.

В „Бързай бавно“ е отделено и на инструментите, с чиято помощ човек да си „запази“ време и.

Побързайте да забавите темпото!

Прегаряне, липса на страст и изтощение – за да постигнете повече, трябва да направете по-малко. Забавяйки оборотите, ще спечелите време, енергия, фокус и яснота.

„Бързай бавно!“ е значително постижение в съвременния живот. Лий ни дава техники, от които всеки може да се възползва. Научи ли всеки от нас.

„Бързай бавно!“ изследва основните причини за съвременното безпокойство и предоставя ясни и изпълними стъпки. Научих толкова много за начина, по който да забавим.

„Лий Холдън е забележителен учител. Непрекъснато препоръчвам работата му на близки и приятели. Бащи ми например премахна деформацията на гръбначния получи.”