Как да останем млади и енергични

Много хора питат Лиз Бурбо какво прави, за да изглежда толкова млада, и как така не губи неизчерпаемата си енергия с възрастта.

В тази книга тя разкрива тайните си за здраве, душевно спокойствие и дълголетие, приложими за хора на всяка възраст.

Като показва как да зареждате с енергия не само тялото, но и ума и душата си, Лиз Бурбо оборва широко разпространените представи за остаряването и доказва, че с осъзнаване и вътрешна работа всяка следваща година от живота ви може да бъде изпълнена с повече радост и смисъл.

Оригинално заглавие

Comment prendre de l’âge tout en ayant beaucoup d’énergie, Lise Bourbeau

Библиография

• Превод: Гергана Соколова
• Отговорен редактор: Петя К. Димитрова
• Редактор: Йоана Йорданова
• Коректор: Цвета Нинкова
• Дизайн на корица и предпечат: Enthusiast

За книгата

Тази книга е за всички, независимо от възрастта и пола. Тя предлага ясни и прости методи за това:

• как да забавите стареенето на физическо, емоционално и ментално ниво;
• как да възстановите изгубената си енергия;
• как да съхраните и увеличите естествената си енергия;
• как да се вслушвате в нуждите си;
• как да изпитвате по-малко стрес и емоции, които са основни причини за загубата на енергия и преждевременното стареене.

Всекидневното прилагане на тези конкретни действия на практика ще ви позволи да останете в добра физическа форма и да запазите духовна хармония с нещата, които ви заобикалят.