Позитивна психология for Dummies

Позитивна психология for Dummies

• Започнете с основните неща за позитивната психология - изследвайте произхода й и новите области в тази наука, като разберете какво значи да сте позитивни и как да промените мисленето си, за да постигнете позитивност.

• Винаги гледайте от положителната страна - разберете какво може да направи за вас позитивната психология и как да прилагате някои прости стратегии, за да направите ежедневието си по-смислено и да постигнете по-голямо щастие, по-добро здраве и усещане за удовлетворение.

• Прилагайте силата на позитивната психология при работа, почивка и забавления - разберете как да изградите щастливи, дълготрайни връзки, използвайте прости стратегии, за да бъдете позитивни родители и извлечете най-доброто от своята кариера, колеги и подчинени.

• Използвайте позитивната психология цял живот - създайте своя лична програма за щастие и направете някои трайни промени, за да изградите по-добро бъдеще за вас и онези около вас.

В книгата ще откриете:

• Последните изследвания в областта на позитивната психология.

• Стратегии за ефективно справяне с трудните моменти и емоции.

• Експертни съвети как да бъдете по-внимателни и загрижени.

• Напътствия как да живеете смислен живот и да оставите следа след себе си.

• Съвети как да използвате позитивна комуникация, за да изградите щастливи взаимоотношения.

• Начини да откриете какво наистина ви прави щастливи.

• Нови начини да използвате силните си черти.

• Най-добрите дейности за създаване на положително настроение.

Аврил Лaймън е психолог, специализирал в проблемите на лидерството, и международен бизнес консултант, който използва позитивната психология ежедневно. Той е член и основател на Английската асоциация на консултантите и е един от десетте най-добри консултанта във Великобритания.

Гладийна Макмеън е водещ консултант по личностно развитие и трансформация и вицепрезидент и почетен член на Английската асоциация на консултантите. Тя е обявена за един от най-добрите десет консултанта във Великобритания от “Independent on Sunday” и “Sunday Observer”.