Не бягай от трудното

Авторът променя разбирането за това в какво се изразява истинската сила. Като се основава на психология, осъзнатост, военни казуси, неврология и философия, той предоставя пътна карта за справяне с предизвикателствата на живота и постигане на висока продуктивност, която ще ви направи по-щастливи, по-успешни и в крайна сметка по-добри хора.

„Не бягай от трудното“ е един невероятно задълбочен и изцяло нов подход, който разглежда защо и как хората преодоляват най-трудните ситуации.“

Килиан Жорнет, автор на „Над облаците“

Устойчивостта отдавна се смята за ключ към преодоляването на предизвикателствата и постигането на успех, независимо дали е на спортното игрище, в класната стая, или в конферентната зала. Това разбиране обаче често води до страх, фалшиво поведение и скриване на всякакви признаци на слабост.

Чували ли сте фразата „Я се стегни!“?

Авторът Стив Магнес заменя счупения модел на привидна устойчивост с нов, основан на съвременна наука и психология. В „Не бягай от трудното“ Магнес показва как изпитването на дискомфорт и създаването на пространство за предприемане на обмислени действия могат да бъдат истинските механизми за култивиране на вътрешна сила.

Той предлага четири основни стълба за постигането на това:

• СТЪЛБ 1: Зарежете маските, приемете реалността;
• СТЪЛБ 2: Вслушвайте се в тялото си;
• СТЪЛБ 3: Отговаряйте, вместо да реагирате;
• СТЪЛБ 4: Преодолейте дискомфорта.