Будизъм за всеки ден - Вътрешна свобода, щастие и осъзнат живот
Описание
„Будизъм за всеки ден“ предлага напътствия и практически упражнения за справяне с предизвикателствата на всекидневието. Авторите Пема Шерпа и Брендън Барка – практикуващи будисти и изследователи – черпят прозрения от най-великите учители, за да съставят всекидневни уроци, съобразени с живота през XXI в. Всеки ден от годината е съпътстван от поучителен цитат от будистки наставник и достъпен и практичен коментар, който предизвиква размисъл и отговаря на духа на съвремието.
В течение на годината ще научите:
- как да намерите вътрешен мир чрез осъзнатост;
- как да сте най-добрият си приятел с медитативна практика;
- как да преодолеете негативни емоции като гняв, ревност и тревожност;
- защо култивирането на състрадателна нагласа води до щастие;
- защо вие не сте вашите мисли;
- как да усмирите вътрешния си критик;
- как да откриете трайно щастие.
Този задълбочен, но практичен подход към будистката философия предоставя средства за истинска трансформация. В края на годината ще виждате в нова светлина и света, и собствения си ум, което ще ви стимулира по пътя към трайното щастие, самоконтрола и вътрешната свобода.
Спецификации
- Корица
- Твърди корици
- Година на издаване
- 2025
- Страници
- 424
- ISBN
- 9786190117162
- Излиза на
- 15.12.2025
- Формат
- 15,5х24
- Език
- Български
- Издателство
- Изток - Запад
- SKU
- 9786190117162
- ISBN
- 9786190117162