Жените, храната и хормоните. 4-седмичен кето план, специално създаден за жени

Жените, храната и хормоните. 4-седмичен кето план, специално създаден за жени - Д-р Сара Готфрид

4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия.

Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ? се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните.

Базиран е на три принципа:

детоксикация - без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни;

хранителна кетоза - разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността;

фастинг (периодично гладуване) - не самоцелно гладуване, а балансиран и допълващ детоксикацията и хранителната кетоза.